¿Cómo saber si tengo obesidad?
¿Cómo saber si tengo obesidad? Debes entender la obesidad del modo correcto. La obesidad no es gordura o una visión […]
Composicion Ideal
La composición corporal ideal para un corredor varía según sus objetivos y tipo de cuerpo. Generalmente, los corredores buscan un equilibrio que les permita maximizar su rendimiento, lo que implica un porcentaje de grasa corporal adecuado y suficiente masa muscular. Por ejemplo, un corredor de 60 kg con un 30% de grasa tiene 18 kg de grasa almacenada, lo que puede impactar su rendimiento.
¿Dónde se acumula la grasa corporal?
¿Dónde se acumula la grasa corporal? En los hombres la forma de localización de grasa es de forma androide, también
Diferencias principales entre la grasa y el músculo
Diferencias principales entre la grasa y el músculo El tejido graso ocupa mayor volumen que el tejido muscular, por ello